Hvad er flyskræk?
Flyskræk er en angstreaktion, der opstår i forbindelse med flyvning eller tanken om at flyve. Den kan vise sig som uro, bekymring, katastrofetanker, panikanfald eller fysiske symptomer som hjertebanken, kvalme og svimmelhed. Flyskræk kaldes også flyangst eller angst for at flyve.
Hvad er forskellen på flyskræk og flyangst?
Flyskræk bruges ofte om mild til moderat frygt eller ubehag ved flyvning, mens flyangst dækker over mere intens angst, panik eller kontroltab. Begge dele kan behandles effektivt med den rette terapeutiske tilgang.
Kan flyskræk behandles?
Ja. Flyskræk og flyangst kan behandles med samtaleterapi. Den mest effektive behandling er individuel terapi, hvor der arbejdes med både tanker, følelser og kroppens reaktioner, samt konkrete teknikker til at håndtere angst før og under flyvning.
Hvordan behandles flyskræk hos Tinez Terapi?
Hos Tinez Terapi behandles flyskræk gennem individuel samtaleterapi. Behandlingen tilpasses det niveau af flyangst, klienten oplever, og bygger på en kombination af psykoterapeutisk metode og næsten 30 års erfaring som flyveleder i Københavns Lufthavn (Kastrup).
Hvem kan få gavn af behandling for flyskræk?
Alle kan få gavn af behandling – både personer med mild uro ved flyvning og personer med svær flyangst, panikanfald eller som helt har opgivet at flyve. Behandlingen tilpasses individuelt.
Hvilke symptomer kan flyskræk give?
Flyskræk kan give både psykiske og fysiske symptomer, herunder:
- Angst og panik
- Katastrofetanker
- Hjertebanken
- Kvalme eller opkast
- Svimmelhed
- Besvimelse
- Gråd eller stærke følelsesudbrud
Hvorfor virker individuel terapi bedre end kurser mod flyskræk?
Individuel terapi tager udgangspunkt i den enkeltes erfaringer, triggere og reaktionsmønstre. Det giver en dybere og mere varig effekt end generelle kurser eller standardløsninger, fordi behandlingen målrettes præcist.
Skal man flyve under behandlingen?
Nej. Behandling af flyskræk kan påbegyndes uden at flyve. Der arbejdes først med forståelse, regulering af nervesystemet og opbygning af tryghed. Flyvning kan indgå senere, hvis og når klienten er klar.
Kan man overvinde flyskræk helt?
Mange oplever, at deres flyskræk reduceres markant eller forsvinder helt. Målet er, at flyvning ikke længere styrer eller begrænser livet, men kan gennemføres med ro, kontrol og tryghed.
Hvem står bag Tinez Terapi?
Tinez Terapi drives af en uddannet psykoterapeut med næsten 30 års erfaring som flyveleder i Kastrup kontroltårn. Kombinationen af dyb indsigt i luftfart og professionel terapi giver en særlig tryg og specialiseret behandling af flyskræk og flyangst.
Hvor foregår behandlingen?
Behandlingen foregår i praksis og kan i nogle tilfælde også tilbydes online. Kontakt Tinez Terapi for at høre mere om mulighederne.
Hvordan kontakter man Tinez Terapi for behandling af flyskræk?
Du kan kontakte Tinez Terapi på:
- Telefon: 30 35 99 98
- E-mail: tinehoeck@gmail.com
- Online booking: www.tinez.dk