Eksamensangst – professionel hjælp til at præstere med ro og selvtillid
Kæmper du med eksamensangst?
Oplever du, at nerverne tager over, når du skal til eksamen, fremlæggelse eller prøve – og at angst, tankemylder eller fysisk uro spænder ben for din præstation?
Hos Tinez Terapi tilbyder jeg målrettet behandling af eksamensangst for både studerende og voksne. Du får professionel, tryg og effektiv hjælp til at forstå og overvinde eksamensangst, så du kan gå til eksamen med ro, overblik og tillid til dig selv.
Jeg tilbyder terapi i min praksis på Danasvej 4–6, Frederiksberg.
Hvad er eksamensangst?
Eksamensangst er en form for præstationsangst, der opstår i situationer, hvor du bliver vurderet. Angsten kan påvirke både tanker, følelser og kroppen – og kan gøre det svært at vise det, du faktisk kan.
Mange beskriver, at:
- “klappen går ned”
- hukommelsen svigter
- koncentrationen forsvinder
- kroppen reagerer med uro eller panik
Eksamensangst er meget almindeligt – og det er behandlingsbart.
Behandling af eksamensangst – sådan hjælper jeg
I terapien arbejder vi individuelt og målrettet med:
- At berolige nervesystemet, så kroppen ikke går i alarm
- At forstå og ændre tankemønstre, der udløser angst
- At bearbejde tidligere dårlige eksamensoplevelser
- At opbygge nye, trygge erfaringer
- At styrke selvtillid, fokus og præstationsevne
Min tilgang er rolig, tryg og respektfuld. Behandlingen tilpasses altid din personlighed, dit tempo og dine behov.
Hvem kan få hjælp til eksamensangst?
Behandling af eksamensangst er relevant for:
- Studerende på gymnasie-, professions- og universitetsniveau
- Voksne i efteruddannelse eller jobsituationer med test og evaluering
- Personer med både mild nervøsitet og svær eksamensangst
- Dig, der tidligere har haft en dårlig eksamensoplevelse
Book tid – og tag kontrollen tilbage
Du behøver ikke håndtere eksamensangst alene. Med professionel støtte kan du lære at gå til eksamen med ro, overblik og tillid til dig selv – og vise det, du faktisk kan.
📞 Telefon: 30 35 99 98
📧 E-mail: tinehoeck@gmail.com
👉 Online booking: www.tinez.dk
Tinez Terapi – specialiseret i behandling af flyskræk og flyangst